Jávea, Spain · Private Performance Coaching

Jávea, Spanje · Privé Performance Coaching

BUILT FORPRESSURE.

GEBOUWD VOORDRUK.

Private coaching for people who refuse to fold under stress. I train entrepreneurs to stay in control under pressure — physically and mentally.

Privécoaching voor mensen die onder druk niet plooien. Ik train ondernemers om in controle te blijven — fysiek en mentaal.

30+
Years Martial Arts
Jaar Vechtsporten
13+
Years Coaching
Jaar Coaching
3
Spots Available
Plekken Beschikbaar
30+ YRS MARTIAL ARTS
30+ JAAR MARTIAL ARTS
ANDY NORMAN SINCE 2015
ANDY NORMAN SINDS 2015
ADVANCED INSTRUCTOR PANGAMOT
EX-DOORMAN · MILITARY
EX-PORTIER · MILITAIRE ACHTERGROND
13 YRS SENIOR CONSULTANT
13 JAAR SENIOR CONSULTANT
Jávea, Spain

This Is Where
The Work Happens

No gym. No mirrors. No excuses.
Just pressure, repetition, and results.

THE COMPOSURE FRAMEWORK
HET COMPOSURE FRAMEWORK
01

PRESSURE

You know the feeling. Heart rate spikes. Throat tightens. Time compresses. Most people call it stress. We call it the starting point.

Je kent het gevoel. Hartslag stijgt. Keel snoert dicht. Tijd versnelt. De meeste mensen noemen het stress. Wij noemen het het startpunt.

02

RESPONSE

Between stimulus and action is a space. Most people have never trained that space. They react. We teach you to respond.

Tussen prikkel en actie zit een ruimte. De meeste mensen hebben die ruimte nooit getraind. Ze reageren. Wij leren je te antwoorden.

03

CONTROL

Not control of the outcome. Control of yourself. Breath. Focus. Decision. When you own your response, the situation no longer owns you.

Niet controle over de uitkomst. Controle over jezelf. Ademhaling. Focus. Beslissing. Wie zijn eigen respons bezit, wordt niet langer bezeten door de situatie.

04

COMPOSURE

Performing at your best precisely when the pressure is highest. This is not luck. This is a trained skill. This is what we build.

Presteren op je best precies wanneer de druk het hoogst is. Dit is geen geluk. Dit is een getrainde vaardigheid. Dit is wat we bouwen.

IN-PERSON

FORGED JÁVEA

Private 1-on-1 coaching in Jávea. Body, mind and pressure — trained together.

Privé 1-op-1 coaching in Jávea. Lichaam, geest en druk — samen getraind.

From €597 / month
Vanaf €597 / maand
3 spots · Available now
3 plekken · Nu beschikbaar
Request Private Intake → Vraag Privé Intake Aan →
ONLINE

COMPOSURE

4-week digital protocol. Workbook, audio, weekly Zoom. Cohort-based — max 8 places.

4-weken digitaal protocol. Werkboek, audio, wekelijkse Zoom. Cohort-based — max 8 plekken.

€497
Next cohort — September 2026
Volgende cohort — September 2026
Join the waitlist → Sluit aan op de waitlist →
Pascal Speek, founder of Forged Jávea — 30+ years martial arts, performance coach in Jávea, Spain
BY PASCAL
SPEEK
DOOR PASCAL
SPEEK

BUILT FROM
EXPERIENCE

GEBOUWD OP
ERVARING

"Technique without pressure is just rehearsal. I train the real version of you — the one that shows up when it counts."
"Techniek zonder druk is slechts repetitie. Ik train de echte jij — degene die verschijnt als het er echt op aankomt."

Pascal Speek has 30+ years in martial arts and combat sports — not as a hobby, but as a practice he has lived, competed in, and taught at the highest level. He has fought in full and semi-contact competitions. He has worked as a doorman — where staying calm under real threat isn't theory, it's survival. He founded and ran a successful martial arts school in the Netherlands, training hundreds of people. And for 13 years he has worked as a business analyst and consultant — understanding exactly how high-performing people think, decide, and break under pressure. That combination is rare. And it's exactly what he brings to Jávea.

Pascal Speek heeft 30+ jaar in vechtsporten — niet als hobby, maar als een praktijk die hij heeft geleefd, beoefend en op hoog niveau heeft doorgegeven. Hij heeft gevochten in full- en semi-contactcompetities. Hij heeft gewerkt als portier — waar kalm blijven onder echte dreiging geen theorie is, maar overleving. Hij richtte een succesvolle martial arts school op in Nederland waar hij honderden mensen trainde. En 13 jaar lang werkte hij als business analist en consultant — hij begrijpt precies hoe mensen op hoog niveau denken, beslissen en bezwijken onder druk. Die combinatie is zeldzaam. En dat is precies wat hij meebrengt naar Jávea.

Full & semi-contact fighter — real competition experience
Full & semi-contact vechter — echte competitie-ervaring
Former doorman — calm under genuine threat
Voormalig portier — kalm onder echte dreiging
Founded & led a martial arts school in the Netherlands
Oprichter van een martial arts school in Nederland
13 years as business consultant — high-performance mindset
13 jaar business consultant — high-performance mindset

WHAT YOU
TRAIN

WAT JE
TRAINT

Performance under pressure is not one skill. It's four working together — body, mind, awareness and recovery. We train all of them.

Presteren onder druk is niet één vaardigheid. Het zijn er vier die samenwerken — lichaam, geest, awareness en herstel. We trainen ze allemaal.

PHYSICAL
FYSIEK

Strike, move, breathe under load.

Slaan, bewegen, ademen onder druk.

Kickboxing fundamentals · scenario-based pressure · conditioning that holds up when fatigued.
Kickboks-fundamentals · scenario-gebaseerde druk · conditie die standhoudt onder vermoeidheid.
MENTAL
MENTAAL

Stay clear when chaos hits.

Blijf scherp wanneer chaos toeslaat.

Composure under live pressure · decision-making when stakes rise · the COMPOSURE framework.
Rust onder echte druk · besluitvorming als de inzet stijgt · het COMPOSURE framework.
TACTICAL
TACTISCH

Read the room. Choose the move.

Lees de situatie. Kies de zet.

Awareness · de-escalation · positioning · when to engage and when not to.
Awareness · de-escalatie · positionering · wanneer wel en wanneer niet.
RECOVERY
HERSTEL

Build performance that lasts.

Bouw prestatie die blijft.

Breath protocols · sleep · sustainable load — so you can do this for decades, not weeks.
Adem-protocollen · slaap · duurzame belasting — zodat je dit decennia kunt volhouden, geen weken.

NOT FOR
EVERYONE

NIET VOOR
IEDEREEN

Forged Jávea is a small, exclusive coaching practice. Maximum 3 clients at any time. If this sounds like you, it probably is.

Forged Jávea is een kleine, exclusieve coachingspraktijk. Maximaal 3 klanten tegelijk. Als dit klinkt als jij, is dat waarschijnlijk zo.

01
Entrepreneurs & Business Owners
Ondernemers & Eigenaren

You run a business, manage people, and make high-stakes decisions daily. You want your mind and body to operate at the same level you do.

Je runt een bedrijf, stuurt mensen aan, en neemt dagelijks beslissingen met grote impact. Je wilt dat je lichaam en geest opereren op hetzelfde niveau als jij.

02
Professionals in Jávea
Professionals in Jávea

Dutch or English-speaking. Based in or around Jávea. You operate at a high level — and you expect your coaching to match.

Nederlandstalig of Engelstalig. In of rondom Jávea. Je opereert op hoog niveau — en je verwacht dat je coaching daarbij aansluit.

03
People Who Want Real Capability
Mensen Die Echte Capaciteit Willen

Not fitness. Not sport. Real self-defence skill, mental resilience, and the ability to perform under pressure — in training and in real life.

Geen fitness. Geen sport. Echte zelfverdedigingsvaardigheden, mentale weerbaarheid, en het vermogen om onder druk te presteren — in training en in het echte leven.

IN-PERSON · Private 1-on-1 · Limited Access

IN-PERSON · Privé 1-op-1 · Beperkte Toegang

THE FOUNDATION
PROGRAMME

HET FOUNDATION
PROGRAMMA

Four weeks. Four sessions. One objective: discover how you respond under pressure — and start changing it. Everything after week four builds on this foundation.

In 4 weeks, you will:

  • Identify how you break under pressure
  • Learn to stay calm and in control
  • Apply this directly to your work and daily life

Vier weken. Vier sessies. Één doel: ontdek hoe jij reageert onder druk — en begin dat te veranderen. Alles na week vier bouwt op dit fundament voort.

In 4 weken:

  • Ontdek je hoe jij breekt onder druk
  • Leer je kalm en in controle te blijven
  • Pas je dit direct toe in je werk en dagelijks leven
01
SELF-DEFENCE
ZELFVERDEDIGING

Real-world application. Trained under Andy Norman’s system. Built for the streets, not the gym.

Praktijkgericht. Getraind onder het systeem van Andy Norman. Gebouwd voor de straat, niet voor de gym.

02
COMPOSURE
COMPOSURE

Stay clear when pressure hits. Decision-making under live load — body and mind together.

Helder blijven onder druk. Besluitvorming onder echte belasting — lichaam en geest samen.

03
MENTAL EDGE
MENTALE EDGE

Mindset that transfers. From training floor to boardroom to daily life. Sustainable, not fragile.

Mindset die transfereert. Van trainingsvloer naar boardroom naar dagelijks leven. Duurzaam, niet fragiel.

Week 01
Week 01
AWARENESS & BASELINE
BEWUSTWORDING & BASELINE

Foundation movement and basic pressure scenarios. We identify your pattern — freeze, force, or chaos. You see yourself clearly for the first time.

Basisbewegingen en eenvoudige drukscenario's. We identificeren jouw patroon — bevriezen, forceren of chaos. Je ziet jezelf voor het eerst helder.

→ You see your own pattern
→ Je ziet je eigen patroon
Week 02
CONTROL UNDER PRESSURE
CONTROLE ONDER DRUK

Pressure increases. Breathing, staying in motion, not forcing. Your first real moment of composure under load.

De druk neemt toe. Ademhaling, blijven bewegen, niet forceren. Jouw eerste echte moment van rust onder druk.

→ First real control
→ Eerste echte controle
Week 03
DECISION MAKING
BESLUITVORMING

Scenarios with forced choices. Timing, direction, reacting vs choosing. The difference becomes physically real.

Scenario's met afgedwongen keuzes. Timing, richting, reageren vs kiezen. Het verschil wordt fysiek voelbaar.

→ Less hesitation, more control
→ Minder twijfel, meer controle
Week 04
INTEGRATION & TRANSFER
INTEGRATIE & TRANSFER

Combined scenarios, longer pressure sequences. Direct translation to work and private life. What you build here, you take everywhere.

Gecombineerde scenario's, langere drukmomenten. Directe vertaling naar werk en privé. Wat je hier bouwt, neem je overal mee.

→ Consistent behaviour under pressure
→ Consistent gedrag onder druk
After Foundation
Na Foundation
CONTINUATION
VERVOLG
Continue — develop real control under pressure. · Monthly · 1-on-1
Maandelijks · 1-op-1
€797
per month · 4 sessions
per maand · 4 sessies
  • Available after completing The Foundation
  • Beschikbaar na het Foundation Programma
  • Increasing complexity & pressure
  • Toenemende complexiteit & druk
  • Deeper scenario work & real-life transfer
  • Dieper scenariowerk & transfer naar dagelijks leven
  • Ongoing direct access to Pascal
  • Doorlopende directe toegang tot Pascal
Start With Foundation First Begin Met Foundation

Currently accepting 3 clients in Jávea.

Momenteel 3 plekken beschikbaar in Jávea.

ONLINE · Cohort-based digital protocol

ONLINE · Cohort-gebaseerd digitaal protocol

COMPOSURE
PROTOCOL

COMPOSURE
PROTOCOL

Four weeks. Online. Workbook + audio briefings + weekly Zoom + daily micro-tasks. A digital protocol to map how you respond under pressure — and start changing it. Framework: Freeze · Force · Chaos. Find your pattern. Replace it with composure.

Vier weken. Online. Werkboek + audio-briefings + wekelijkse Zoom + dagelijkse micro-taken. Een digitaal protocol om in kaart te brengen hoe jij reageert onder druk — en dat te veranderen. Framework: Freeze · Force · Chaos. Vind jouw patroon. Vervang het door rust.

JOIN THE WAITLIST

OP DE WAITLIST

Cohort 1 starts 1 September 2026. Max 8 places. Join the waitlist — you will be the first to know when bookings open.

Cohort 1 start 1 september 2026. Max 8 plekken. Sluit aan op de waitlist — jij hoort als eerste wanneer de boekingen openen.

Or DM @forgedjavea the keyword COMPOSURE on Instagram.

Of stuur het sleutelwoord COMPOSURE als DM naar @forgedjavea op Instagram.

This will change how you handle pressure — not just in training, but in your life.

Dit verandert hoe jij omgaat met druk — niet alleen in training, maar in je leven.

Robert Bridgeman, author and coach — testimonial for Pascal Speek's Forged Jávea coaching
"

Pascal Speek is a master in his field. With 30 years of training experience and 12 years of coaching, he is next level. I trained with him twice a week for two years and signed up again the moment I heard he was coming to Jávea. For anyone who wants to be trained at the highest level in self-defence or kickboxing — book fast. He will be full before you know it.

Pascal Speek is een meester in zijn vak. Met 30 jaar trainingservaring en 12 jaar coachervaring is hij next level. Ik trainde twee jaar lang twee keer per week bij hem en meldde me direct aan toen ik hoorde dat hij naar Jávea zou komen. Voor een ieder die op topniveau getraind wil worden — boek snel. Hij zit gegarandeerd vol.

Robert Bridgeman
Author, Coach & Entrepreneur — Jávea, Spain
Schrijver, Coach & Ondernemer — Jávea, Spanje

QUESTIONS
ANSWERED

VRAGEN
BEANTWOORD

Forged Jávea is private performance coaching in Jávea, Spain. Pascal Speek trains entrepreneurs and executives to stay in control under pressure — through self-defence, kickboxing and mental composure work. Not a gym, not a class — a private coach who treats you like an adult.

Forged Jávea is privé performance coaching in Jávea, Spanje. Pascal Speek traint ondernemers en executives om onder druk in controle te blijven — via zelfverdediging, kickboksen en mentale rust. Geen gym, geen klas — een privécoach die je als volwassene behandelt.

Founder of Forged Jávea. 30+ years martial arts experience, military background, ex-doorman, 13 years senior consultant. Trained under Andy Norman since 2015. Advanced Instructor Pangamot. Coaches privately, in person, in Jávea.

Oprichter van Forged Jávea. 30+ jaar martial arts ervaring, militaire achtergrond, ex-portier, 13 jaar senior consultant. Getraind onder Andy Norman sinds 2015. Advanced Instructor Pangamot. Coacht privé, persoonlijk, in Jávea.

Both — the deeper answer is: pressure training. Self-defence and kickboxing are the physical layer. Mental composure under live load is the strategic layer. The aim is performance when stakes rise — in business, conflict, or daily life.

Allebei — het diepere antwoord is: druktraining. Zelfverdediging en kickboksen zijn de fysieke laag. Mentale rust onder echte belasting is de strategische laag. Het doel is presteren als de inzet stijgt — in business, conflict of het dagelijks leven.

1-on-1 sessions in Jávea, 60–75 minutes each. The Foundation Programme runs 4 weeks (€597). After that, Continuation runs monthly (€797). Maximum 3 active clients at any time to maintain quality and personal attention.

1-op-1 sessies in Jávea, 60–75 minuten per sessie. Het Foundation Programma loopt 4 weken (€597). Daarna loopt Continuation maandelijks (€797). Maximaal 3 actieve klanten tegelijk om de kwaliteit en persoonlijke aandacht te bewaken.

COMPOSURE is the online version of the protocol: a 4-week digital programme with workbook, audio briefings, weekly Zoom and daily micro-tasks. Cohort-based, max 8 participants. €497. Built for those who can’t train in Jávea in person. Cohort 1 starts 1 September 2026.

COMPOSURE is de online versie van het protocol: een 4-weken digitaal programma met werkboek, audio-briefings, wekelijkse Zoom en dagelijkse micro-taken. Cohort-based, max 8 deelnemers. €497. Gemaakt voor wie niet persoonlijk in Jávea kan trainen. Cohort 1 start 1 september 2026.

3 SPOTS.
NO WAITING LIST.

3 PLEKKEN.
GEEN WACHTLIJST.

3 spots. No waiting list. If you're serious, apply now. Send a message — we'll have a short conversation to see if it's a fit. If it is, we start.

3 plekken. Geen wachtlijst. Als je serieus bent, meld je nu aan. Stuur een bericht — we hebben een kort gesprek om te kijken of het klopt. Als dat zo is, beginnen we.

Instagram@forgedjavea
LocationLocatie Jávea (Xàbia), Costa Blanca, Spain
AvailabilityBeschikbaarheid 3 spots — starting soon 3 plekken — binnenkort van start

Pascal responds personally within 24 hours. No sales team. No automation.

Pascal reageert persoonlijk binnen 24 uur. Geen salesteam. Geen automatisering.